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Beckenbodentraining
Der Beckenboden ist für viele Menschen ein "unbekanntes Land". Er beeinflusst unsere Körperwahrnehmung und die Haltung in erheblichem Masse.
Ein schwacher Beckenboden kann unter anderem eine Blasenschwäche/-störung auslösen und eine Körperfehlhaltung weiter verstärken, was für den Rücken und den ganzen Stützapparat schädigend ist und das Wohlbefinden beeinträchtigt.
Eine gut gekräftigte Beckenboden- und Rückenmuskulatur lindert viele Beschwerden und erleichtert den Alltag. Das Beckenbodentraining kann auch im Rahmen der Gymnastikkurse weitergeführt werden.
NEU:Das PelvicTool für gezieltes Biofeedback- Training, das Ihnen ständig die Verbesserung der Kraft des Beckenbodens anzeigt. Das motiviert und gibt Sicherheit bbeim Trainieren!