Unsere Angebote für Sie

Wir betreuen Sie bei chronischen oder akuten Schmerzen am Bewegungsapparat: Bei Rückenbeschwerden, Gelenk-, Muskel- oder Bandverletzungen am ganzen Körper, nach Gelenkoperationen oder Gelenkersatz.

Nach sorgfältiger Analyse der unphysiologischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden deren Ursachen gesucht und behandelt. Die Patienten werden instruiert im Eigentraining mitzuarbeiten und die gesunde, aufrechte und gelenkentlastende Haltung wiederzuerlangen. Dies erfolgt zunächst in der Einzeltherapie und kann in den Gymnastikgruppen intensiviert und automatisiert werden.

Wir erstellen einen Befund, der Ihnen und uns genau die Ursachen der Beschwerden, die Behandlungsziele und die optimalen Massnahmen aufzeigt.

Angefangen bei der echten Behandlung mit den Händen mit speziellen Massagetechniken (Triggerpunkttherapie, Sportmassage,Bindegewebsmassage), unterstützt durch Wärme-, Kälte- Elektrotherapie bis zu einem genauen Übungs- Plan, wie Sie selbst mitarbeiten können, um wieder auf die Beine zu kommen.

Sie erhalten bei uns eine komplette Rehabilitation nach Gelenks- oder Wirbelsäulenoperationen: 

Dazu stehen uns die Behandlungsräume der Praxis zur Verfügung, der SENSOPRO, aber auch das Bewegungsbad für Wassertherapie im Schulheim Kronbühl und für ein gezieltes Krafttraining der gesamte Gerätepark des Update Fitness in Wittenbach.

Haltungs- und Gangschulung

Nach sorgfältiger Analyse der unphysiologischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden deren Ursachen gesucht und behandelt. Die Patienten werden instruiert im Eigentraining mitzuarbeiten und die gesunde, aufrechte und gelenkentlastende Haltung wiederzuerlangen. Dies erfolgt zunächst in der Einzeltherapie und kann in den Gymnastikgruppen intensiviert und automatisiert werden.

Patienten mit Halbseitenlähmungen, Gleichgewichtsstörungen, M. Parkinson, Ataxien, Spastischen Bewegungsstörungen und anderen neurologischen Krankheitsbildern behandeln wir nach neuesten Erkenntnissen. Das beinhaltet tonusregulierende Massnahmen, Bewegungsbahnungen auf der Übungsmatte, im Sitzen, Stehen und in der Fortbewegung, auch nach den Prinzipien der Bobath- Konzept. Ausserdem profitieren unsere Patienten von der Wassertherapie im Bewegungsbad.

Der SENSOPRO bewährt sich sehr für die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination.

Wir haben viel Erfahrung mit der Behandlung von Kindern bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen oder nach Verletzungen.

Wir sind durch unsere Ausbildung, mit der Infrastruktur der Praxis, und letztlich auch als Mütter bestens auf Ihre Kinder vorbereitet. Wir arbeiten eng mit dem Kinderspital St.Gallen zusammen.

http://www.kispisg.ch

https://www.praxis-zeppelin.ch

Die Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule mit gleichzeitiger Verdrehung der Wirbelkörper um die Wirbelsäulen-Längsachse. Die Wirbelsäule lässt sich dadurch nicht mehr ganz gerade strecken, sondern bleibt in ihrer typischen Fehlstellung.

Katharina Schroth entwickelte die nach ihr benannte Schroth-Therapie, welche die Haltung durch gezielte Übungen verbessert und so der Verkrümmung entgegen wirkt.

Diese in der Therapie erlernten Haltungskorrekturen werden später in den Alltag integriert und ermöglichen eine ständige Verbesserung der Wirbelsäulen-Fehlstellung.

Übungen aus der Spiraldynamik ergänzen die Schroth-Therapie in idealer Weise.

Der Beckenboden ist für viele Menschen ein "unbekanntes Land". Er beeinflusst unsere Körperwahrnehmung und die Haltung in erheblichem Masse. Ein schwacher Beckenboden kann unter anderem eine Blasenschwäche/-störung auslösen und eine Körperfehlhaltung weiter verstärken, was für den Rücken und den ganzen Stützapparat schädigend ist und das Wohlbefinden beeinträchtigt.

Eine gut gekräftigte Beckenboden- und Rückenmuskulatur lindert viele Beschwerden und erleichtert den Alltag. Das Beckenbodentraining kann auch im Rahmen der Gymnastikkurse weitergeführt werden.

NEU: Das PelvicTool für gezieltes Biofeedback- Training, das Ihnen ständig die Verbesserung der Kraft des Beckenbodens anzeigt. Das motiviert und gibt Sicherheit bbeim Trainieren!

Ein Triggerpunkt ist eine lokale Verkrampfung und damit eine Funktions-Störung in der Muskulatur. Es handelt sich dabei um eine Minderdurchblutungs-Störung im Muskelfaserbereich. Aktive Triggerpunkte verursachen spezifische Ausstrahlungs-Schmerzen und sind unter Druck auch lokal schmerzhaft. Mit manueller Triggerpunkt-Therapie wird versucht, diese Punkte zu lokalisieren und mit speziell dafür geeigneten Techniken zu "zerdrücken" oder mit ganz feinen Akupunktur-Nadeln zu beseitigen: Dry needling.

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Die Triggerpunkttherapie, sowie das Dry Needling sind sehr wirksam bei vielen muskulären Schmerzen, anfangs etwas unangenehm empfunden. Drum ist es sehr wichtig, dass Patienten und Therapeutinnen sehr gut zusammenarbeiten und kommunizieren. So können auch lang bestehende Schmerzen rasch gebessert werden.

Die Weiterbildungen hierfür absolvierten wir bei der Interessengemeinschaft für myofasziale Triggerpunkttherapie

www.imtt.ch

Stephen Typaldos, Notfallmediziner und Osteopath, entwickelte das Fasziendistorsionsmodell (FDM). Es ist ein anatomisches Modell, das sich durch seine einfache Systematik auszeichnet und Verletzungen oder andere Krankheitsbilder auf eine oder mehrere von 6 spezifischen „Distorsionen“ der Faszien zurückführt. Für die Diagnose wesentlich ist dabei die Körpersprache des Patienten im Rahmen seiner Schilderung der Beschwerden beigemessen.

Bei der Befundung im Rahmen des FDM, die sich im Wesentlichen auf die 3 Säulen Anamnese, körperliche Untersuchung und Körpersprache stützt, ist der Patient meist selbst in der Lage, genau zu zeigen, wo seine Problematik liegt – vorausgesetzt, der Therapeut kann mit entsprechend geschultem und aufmerksamen Blick diesen körpersprachlichen Ausdruck entsprechend interpretieren.

So entdeckte 1991 Typaldos das erste Triggerband. Ihm fiel auf, dass seine Patienten immer wieder die gleiche Körpersprache benutzten. Er entwickelte das FDM, in dem er Klinik und Körpersprache des Patienten zu einer Diagnose zusammenfasste und eine darauf abgestimmte Therapie definierte. Auf diese Weise entdeckte er 6 verschiedene mögliche Folgen von Verletzungen, die sich als Störungen innerhalb der Faszien des Bewegungsapparats manifestieren können:

• Triggerband
• Kontinuumdistorsion
• hernierter Triggerpunkt
• Zylinderdistorsion
• Faltdistorsion
• tektonische Fixation

Die Techniken der Faszientherapie nach Typaldos können nach der Behandlung eine sofortige Funktionsverbesserung bewirken.

Sie können auch für Stunden oder wenige Tage eine Gefühl wie Muskelkater hinterlassen oder auch einmal einen blauen Flecken.

Wir passen natürlich unsere Behandlungen an Ihr persönliches Empfinden und auch an die nachfolgenden Reaktionen an.

Der Sensopro Trainer beansprucht während jeder Trainingseinheit die Muskelketten des ganzen Körpers und aktiviert sie mit immer neuen Reizmustern. Es ist ein Trainingsgerät für alle Sportarten bei denen eine gut ausgebildete Rumpf- und Haltemuskulatur von zentrale Bedeutung ist und in denen auch Koordination, Kraft, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen im Raum eine wichtige Rolle einnehmen.

Unabhängig vom Alter und Fitnesszustand kann jeder auf diesem Gerät trainieren.

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Für ihre Gesundheit:
Sicher durch den Alltag, gutes Gleichgewicht, Spass an Bewegung, Prävention und Rehabilitation. Durch die Haltestangen kann die Rehabilitation sicher und für jedes Niveau und Alter durchgeführt werden.

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Für ihre Fitness:
Grundlagen Training, Aufwärmen, Koordination und Kraft sportartenspezifisch von Laienniveau bis zum Leistungssportler.

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Zur Verbesserung der Leistung:
Multitasking, Koordination unter Ermüdung

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Nach einer Einführung am Gerät können Sie selbständig aus einer fast grenzenlosen Auswahl an Übungsprogrammen wählen.

Auch in der Physiotherapie lässt sich das Gerät bestens und vielseitig einsetzen.

Nach der Therapie können im Rahmen der MTT -Medizinische Trainingstherapie- oder im Rahmen eines Abos weitertrainieren. 10 er Abo 120.- Fr., 20er Abo 200.- Fr., so bleiben Sie fit!

Wenn die Schmerzen beseitigt sind, müssen häufig Kraft, Stabilität, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert werden.Dafür bieten wir die Medizinische Trainings-Therapie im Update Fitness Wittenbach an. Wir stellen dort für Sie ein Trainingsprogramm zusammen, das an Ihre Situation angepasst ist. Dieses besteht aus ausgewählten Übungen an den Trainingsgeräten, und mit Therabändern, leichten Gewichten oder Koordinations-Geräten.

In regelmässigen Abständen wird das Trainingsprogramm durch die Physiotherapeutin an Ihre Fortschritte angepasst.

So werden sie wieder fit für Herausforderungen im Sport und im Alltag.

Ausserdem bewährt sich das Training auf dem Sensopro in unserer Praxis, weil hier ganz gezielt Kraft, Gleichgewicht und Koordination aufgebaut werden- wie im echten Leben!

Update Fitness Wittenbach & in der Kanti Romanshorn:

Montag in der Kantonsschule Romanshorn 1. Stunde 17:30 h -18:30 h, 2. Stunde 18:30 -19:30 h
Wittenbach Dienstag 10:30 – 11:30 h im Update Fitness Wittenbach

Während der Schulwochen!

Die Rückengymnastik-Kurse verbessern Ihre Haltung in allen Lebenslagen, ihre Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig üben wir Gleichgewicht, Koordination und rücken- und gelenkschonende Bewegungsmuster.

Preise:

Wir haben für unsere Kurse die Qualicert- Anerkennung, so dass viele Zusatzversicherungen die Hälfte der Kurskosten erstatten. Die Lektionen werden quartalsweise im Voraus abgerechnet mit 16.-CHF pro Stunde.

Damit Ihre Grundversicherung die Kosten übernimmt, brauchen Sie von Ihrem Arzt eine Physiotherapieverordnung, die Rückengymnastik in der Gruppe verlangt. So werden pro ärztlicher Verordnung 9 Gymnastik- Stunden von Ihrer Krankenkasse vergütet, abzüglich Selbstbehalt und Franchise.

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Nähere Auskünfte erhalten Sie in der Praxis per Telefon unter 071 455 22 55  und auch per Mail.

Im Bewegungsbad, im 33 Grad warmen Wasser werden in Einzeltherapie Muskeln gelöst, gekräftigt, die Bewegunglichkeit von Gelenken verbessert, die Balance trainiert u.v.m..Für orthopädische Patienten, auch nach Gelenkersatz und auch für neurologische Erkrankungen bietet die Wassertherapie sehr gute Übungsmöglichkeiten.

Im Bewegungsbad im Schulheim Kronbühl bei 37 Grad Wassertemperatur bieten wir Einzeltherapie an, z.B. nach Knie-, Hüft- und Schulteroperationen. Beweglichkeit und Kraft ohne Belastung können sehr gut verbessert werden. Mit einer entsprechenden Verordnung vom Arzt übernimmt dies Ihre Grundversicherung.

Es gibt Situationen, in denen Patienten nicht selbständig zu uns in die Behandlung kommen können.

In diesen Fällen verordnet der Arzt Domizilbehandlungen. Dann kommen wir zu Ihnen nach Hause.

Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um langsame und flächig ausgeführte Spezialgriffe. Ziel der Therapie ist es die gestaute Gewebsflüssigkeit eines Gebietes in benachbarte gesunde Areale zu mobilisieren, wo sie vom Lymphgefässsystem aufgenommen werden kann. Ausserdem regt die Lymphdrainage die Tätigkeit von erkrankten Lymphgefässen an. Zum Abschluss wird die betroffene Extremität bandagiert, um das Ergebnis der Behandlung zu erhalten.

Spezielle krankengymnastische Übungen zur Anregung des lymphatischen Rückstromes vervollständigen die Entstauungstherapie. EasyTaping® kann die Behandlung zusätzlich unterstützen.

Die Atemtherapie umfasst Techniken, welche die Atmung auf willkürlichem und unwillkürlichem Wege verändern. Durch die Atemtherapie wird unter anderem die Atmung erleichtert, die Atemmuskulatur gekräftigt oder entspannt, der Brustkorb mobilisiert werden. Einer Lungenentzündung kann vorgebeugt sowie der Sekretabtransport unterstützt werden. 

Die Atemtherapie schult den Patienten in einer bewussten Atemwahrnehmung und -lenkung. Sie wird angewandt zum Beispiel zur Entblähung der Lunge von COPD-Patienten, zur Atemlenkung bei Angstzuständen und psychischen Störungen, zur Atemvertiefung bei Schwäche der Atemmuskulatur oder Einengungen der Lunge.

Mit der manuellen Narbentherapie können Narben und entzündungsbedingte Verklebungen sowohl diagnostiziert als auch therapeutisch gelöst werden. Das Lösen von sichtbarem und nichtsichtbarem Narbengewebe gelingt unabhängig von Alter, Größe, Tiefe und Art der Narbe. Sobald die Narben und Verklebungen mit der Manuellen Narbentherapie gelöst sind, kann sich der Patient aus seiner Schonhaltung befreien.

Die Technik in der Manuellen Narbentherapie nach Boeger wird individuell auf das Bindegewebe des Patienten abgestimmt. Nach wenigen Minuten ist bereits nachprüfbar, ob der gewählte Weg den gewünschten Erfolg bringt. Das Ergebnis ist für Patient und Therapeut sofort fühl- und messbar.

Das elastische Tape massiert die Muskelhülle, verbessert die Durchblutung und den Lymph-Fluss und fördert durch diese drei Effekte die Heilung. Häufig ist der Schmerz unmittelbar nach dem Aufkleben deutlich reduziert und die Beweglichkeit ist verbessert.

EasyTape® hilft bei Beschwerden im Nacken, Rücken, Knie, bei Sprunggelenksverletzungen, Rheuma und Arthrose, aber auch bei Muskelzerrungen, Achillessehnenbeschwerden, Tennisarm und Schleudertrauma. Und auch bei der Abschwellung von Lymphödemen sind die Resultate beeindruckend.

Die Physikalische Medizin ist eine medizinische Anwendung die sich bestimmter physikalischer Faktoren bedient. Dazu gehören Elektrotherapie je nach Indikation schmerzlindernd oder aktivierend, Ultraschall, Wärme- und Kälteanwendungen. Die Physikalische Therapie ergänzt und erweitert die therapeutischen Möglichkeiten in hohem Masse.

Wir bieten:

• alle nieder- und mittelfrequente Stromformen
• verschiedene diagnostische Möglichkeiten bei Nervenschädigungen
• Ultraschalltherapie
• Kälte- und Wärmepackungen

Die Fussreflexzonenmassage ist eine alte indianische Therapieform und behandelt die Reflexzonen des Körpers am Fuß.

Der ganze Körper ist in den Füßen (wie auch in den Händen, Ohren usw.) abgebildet.

So hat jedes Körperteil, jedes Organ seine entsprechende Zone, die am Fuß je nach Bedarf beruhigt oder aktiviert werden kann. Der Energiefluss im jeweiligen Gebiet wird verbessert und damit auch die Funktion eines Organs.

Das Anwendungsspektrum ist gross:

Muskelverspannungen, rheumatische Beschwerden, Kopfschmerz, Unterfunktion von Organen, kalte Füße, prämenstruelles Syndrom, Verdauungsstörungen. Diese Massageform fördert das Wohlbefinden und beruhigt, sie kann zur Prophylaxe und Therapie angewandt werden.